1. Vật lý trị liệu là gì?

Vật lý trị liệu là một chuyên ngành tập trung vào việc phục hồi, duy trì hoặc cải thiện khả năng vận động, giảm đau và nâng cao chất lượng cuộc sống dựa vào các kỹ thuật sau:

• Trị liệu bằng tác nhân vật lý: Bao gồm nhiệt, lạnh, siêu âm, từ trường, laser, kích thích điện và các công nghệ khác được sử dụng để giảm đau, giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
• Bài tập trị liệu: Các bài tập và động tác tùy chỉnh để cải thiện sức mạnh, sự linh hoạt, sức bền và khả năng giữ thăng bằng.
• Trị liệu bằng tay: Các kỹ thuật như xoa bóp, căng cơ, vận động khớp và thao tác để giảm đau và cải thiện khả năng vận động.
• Thiết bị hỗ trợ: Huấn luyện bệnh nhân sử dụng các thiết bị hỗ trợ như gậy, xe tập đi hoặc chân tay giả để cải thiện khả năng vận động.

Vật lý trị liệu là một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả, đặc biệt cho các bệnh cơ xương khớp. Vật lý trị liệu cũng thường được kết hợp với các phương pháp điều trị nội khoa hoặc ngoại khoa khác.

2. Vật lý trị liệu có tác dụng gì đối với thoái hoá cột sống?

Đĩa đệm nằm giữa hai đốt sống có thể dần dần mất đi độ dày và tính linh hoạt, dẫn đến bệnh thoái hóa đĩa đệm. Các nghiên cứu cho thấy 40% số người dưới 30 tuổi và hơn 90% những người ở độ tuổi từ 50 đến 55 bị thoái hóa đĩa đệm. Chụp X-quang hoặc MRI có thể cho thấy những dấu hiệu thoái hóa trong đĩa đệm của bạn từ độ tuổi 20 tuổi. Tuy vậy, những thay đổi này thường không gây ra các triệu chứng nên không đáng sợ.

Bạn không thể đảo ngược quá trình thoái hoá cột sống, nhưng bạn có thể giảm tác động của nó đến cuộc sống của bạn và làm chậm sự tiến triển của nó. Vật lý trị liệu đóng vai trò rất quan trọng giúp bạn kiểm soát vấn đề sức khoẻ này. Dưới đây là cách tiếp cận phù hợp với thoái hoá cột sống.

a. Hãy thử vật lý trị liệu trước

Nghiên cứu cho thấy vật lý trị liệu bằng các bài tập vật lý trị liệu lẫn sử dụng tác nhân vật lý có thể kiểm soát triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống, giảm đau và giúp bạn quay trở lại hoạt động hàng ngày. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng trong hầu hết các trường hợp thoái hóa cột sống, ngoại trừ các trường hợp nghiêm trọng, các phương pháp điều trị bảo tồn như vật lý trị liệu mang lại kết quả tốt hơn các biện pháp can thiệp. 

Chỉ khi các biện pháp bảo tồn không mang lại hiệu quả giảm đau thỏa đáng, các biện pháp can thiệp khác như tiêm steroid ngoài màng cứng, các thủ thuật xâm lấn tối thiểu hoặc trong trường hợp nặng là phẫu thuật mới nên được áp dụng. Phẫu thuật có thể đòi hỏi thời gian hồi phục lâu và đi kèm với chi phí cũng như rủi ro cao hơn. 

b. Ngăn ngừa bằng duy trì hoạt động thể chất thường xuyên

Nhiều loại hoạt động và tập thể dục khác nhau có thể giúp cho việc phục hồi và phòng ngừa thoái hoá cột sống. Tập thể dục dưới nước, tập tạ hoặc đi bộ trên mặt đất có thể giúp bạn duy trì hoạt động nếu các hình thức tập thể dục khác gây đau.

Các bài tập liên quan đến vặn và uốn cong lặp đi lặp lại nên được thực hiện một cách thận trọng. Nếu bạn bắt đầu nhận thấy cơn đau sau khi tập thể dục, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ vật lý trị liệu. Họ có thể cải thiện cách bạn di chuyển, điều chỉnh bài tập của bạn và giúp giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng ở lưng hoặc cổ của bạn.

Hành vi, môi trường, di truyền có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cột sống của mỗi người. Bạn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của mình thông qua thay đổi lối sống như bỏ thuốc lá và giảm cân.

3. Kết luận

Vật lý trị liệu là một phương pháp điều trị hữu ích cho bệnh nhân bị thoái hóa cột sống, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm sự phụ thuộc vào thuốc. Tuy nhiên, vật lý trị liệu không phải là phép màu, mà cần được thực hiện một cách có chọn lọc, có kế hoạch, và có sự theo dõi của chuyên gia tại cơ sở chuyên khoa như Phòng khám phục hồi chức năng Remedy.

Bệnh nhân cần tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý sử dụng các thiết bị hoặc bài tập không phù hợp, và kết hợp với các biện pháp khác như chế độ ăn uống, giảm cân, ngừng hút thuốc, và sử dụng thuốc khi cần thiết. Bằng cách đó, bệnh nhân có thể tận dụng tối đa lợi ích của vật lý trị liệu, và đồng thời tránh được các tác dụng phụ hoặc biến chứng không mong muốn.

Remedy luôn dựa trên tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân để đưa ra phác đồ điều trị hợp lý và liên tục điều chỉnh để đạt hiệu quả tối ưu nhất. Hãy đặt lịch thăm khám TẠI ĐÂY hoặc liên hệ qua HOTLINE để được điều trị kịp thời.