Vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng là phương pháp điều trị mang lại hiệu quả lâu dài được nhiều người sử dụng. Điều đặc biệt là người bệnh không cần dùng thuốc mà vẫn đạt được kết quả như mong muốn. Vậy thực hiện vật lý trị liệu bệnh là gì và có ưu nhược điểm như thế nào? Cùng tìm hiểu ngay qua bài chia sẻ dưới đây!
1. Tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng là gì?
Thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh thường xuất hiện với các cơn đau âm ỉ và ê buốt, ảnh hưởng lớn đến vận động và cuộc sống của người bệnh. Các triệu chứng thường thấy là:
- Đau mỏi thắt lưng khi lao động quá sức, thay đổi tư thế hoặc mang vác đồ vật nặng.
- Đau lưng nhiều khi ho hoặc khi hắt hơi, thay đổi thời tiết.
- Thường xuyên bị cứng cột sống sau khi ngủ dậy vào buổi sáng.
- Các cơn đau xuất hiện từ lưng xuống đùi và hai chân, đĩa đệm có triệu chứng bị thoái hóa.
Tập vật lý trị liệu là áp dụng các yếu tố vật lý như nhiệt, điện, cơ học, ánh sáng… để hỗ trợ phục hồi chức năng cơ thể. Lợi ích tập vật lý trị liệu là:
- Thúc đẩy quá trình phục hồi thoái hóa đốt sống lưng, cải thiện chức năng đĩa đệm và giảm đau.
- Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp cột sống linh hoạt hơn, giảm tác động của tình trạng gai xương cột sống.
- Cải thiện tình trạng thoái hóa cột sống của người bệnh cũng như giảm hiệu quả những nguy cơ biến chứng.
2. Các phương pháp tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng
Phương pháp tập vật lý trị liệu được chia thành 2 hình thức là điều trị chủ động và điều trị bị động.
a. Điều trị bị động
Vật lý trị liệu bằng hình thức bị động là người bệnh không phải vận động quá nhiều mà được sự hỗ trợ của thiết bị và các nhà vật lý trị liệu. Các phương pháp này bao gồm:
- Phương pháp massage: Các bác sĩ thoa dầu nóng lên tay và massage tác động đến vùng cột sống để giảm đau, giúp lưu thông khí huyết và tăng giới hạn chuyển động cho người bệnh.
- Phương pháp chườm nóng: Áp túi chườm nóng lên những vùng tổn thương giúp ức chế cơn đau đồng thời tăng tốc độ phục hồi tổn thương cột sống.
- Phương pháp chườm lạnh: Sử dụng chườm lạnh khi người bệnh bị sưng, đau và viêm khớp giúp giảm lưu lượng máu và kháng viêm hiệu quả.
- Sử dụng Parafin trị liệu: Đắp Parafin lên vùng thắt lưng để làm dịu cơn đau.
- Siêu âm trị liệu: Sử dụng sóng cao tần tác động đến vùng tổn thương ở lưng giúp giãn mạch, giãn cơ.
- Điện xung trị liệu: Sử dụng xung điện tác động lên huyệt đạo giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm căng cứng cơ.
- Kéo giãn cột sống: Sử dụng lực cơ học tác động lên cột sống giúp giảm áp lực lên vùng đĩa đệm.
b. Điều trị chủ động
Các hình thức chủ động chính là người bệnh thực hiện các bài tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng. Người bệnh có thể tự tập luyện hoặc có sự hướng dẫn của chuyên gia. Phương pháp này tập trung vào việc tăng cường sự linh hoạt, tăng cường cơ bắp và cải thiện tư thế cơ thể.
Một trong những phương pháp điều trị chủ động phổ biến cho thoái hóa cột sống lưng là bài tập vận động. Bài tập này có thể bao gồm các động tác cơ bản như căng cơ bắp và tăng cường cường độ. Bằng cách thực hiện các bài tập này, người bệnh có thể tăng cường cơ bắp và tăng cường sự linh hoạt của cột sống lưng.
Ngoài ra, phương pháp điều trị chủ động còn bao gồm việc sử dụng các thiết bị hỗ trợ như dụng cụ massage và dụng cụ kéo giãn cột sống lưng. Các thiết bị này có thể giúp giảm đau và giảm căng thẳng trong cột sống lưng.
Bên cạnh đó, việc điều chỉnh tư thế cơ thể cũng là một phương pháp quan trọng trong điều trị thoái hóa cột sống lưng. Bằng cách duy trì đúng tư thế khi ngồi, đứng và nằm, người bệnh có thể giảm áp lực lên cột sống lưng và giảm đau. Tuy nhiên, trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị nào, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể.
3. Ưu và nhược điểm khi tập vật lý trị liệu
Ưu điểm:
- Tập vật lý trị liệu là phương pháp không xâm lấn, không phẫu thuật và không gây biến chứng cho người bệnh.
- Hiệu quả giảm đau tốt và duy trì được lâu dài.
- Không gây tác động xấu đến cơ quan nội tạng so với sử dụng thuốc.
Nhược điểm:
- Cần một thời gian dài sau khi tập luyện mới có hiệu quả.
- Người bệnh cần kiên trì và duy trì luyện tập để thấy hiệu quả rõ rệt.
4. Một số lưu ý khi bắt đầu tập vật lý trị liệu
Phương pháp vật lý trị liệu rất tốt đối với những bệnh nhân bị thoái hóa cột sống lưng. Tuy nhiên, người bệnh vẫn cần chú ý đến một số điều như sau:
- Lựa chọn cơ sở y tế uy tín và có đội ngũ chuyên gia trình độ cao.
- Thực hiện đúng liệu trình điều trị, không nên nghỉ giữa chừng.
- Người bệnh cần nghe đúng theo lộ trình và phác đồ điều trị của bác sĩ.
- Tuân thủ lịch khám sức khỏe định kỳ để theo dõi bệnh.
Phục hồi chức năng cột sống lưng bằng vật lý trị liệu được nhiều người bệnh lựa chọn. Bởi phương pháp này không cần tác động đến cơ thể hoặc sử dụng thuốc mà vẫn cải thiện tình trạng một cách hiệu quả. Nhưng người bệnh cần chú ý đến các lưu ý trên để đạt được kết quả tốt nhất.
5. Kết luận
Tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng là sử dụng các tác nhân vật lý để tác động lên dây thần kinh, huyệt đạo hoặc các cơ quan cảm thụ. Thông qua phương pháp này người bệnh có thể giảm bớt triệu chứng đau nhức và cải thiện khả năng vận động hiệu quả nếu duy trì trị liệu lâu dài.
Vật lý trị liệu hiện đại mang lại nhiều lợi ích cho những ai đang gặp vấn đề về xương khớp, khó vận động đặc biệt là thoái hóa cột sống lưng. Người bệnh nên chủ động tập vật lý trị liệu cũng như phục hồi chức năng để mang lại hiệu quả tích cực. Phòng khám Phục hồi chức năng Remedy chúng tôi sử dụng kỹ thuật Vật lý trị liệu tiên tiến và hiện đại giúp giảm đau và cải thiện chức năng xương khớp cho quý khách hàng một cách hiệu quả và an toàn. Đặt lịch hẹn ngay để trải nghiệm sự chuyên nghiệp và hiệu quả từ đội ngũ chuyên gia y tế của chúng tôi. Bạn chỉ cần nhấp vào đường link ĐẶT LỊCH để bắt đầu thăm khám, điều trị và chăm sóc sức khỏe của mình!