Thời gian phục hồi chức năng sau phẫu thuật cột sống thực sự là một hành trình đòi hỏi kiên nhẫn và quyết tâm. Mỗi trường hợp là một câu chuyện riêng, và thời gian cần thiết để đạt được sự phục hồi hoàn toàn có thể dao động tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại phẫu thuật, mức độ tổn thương ban đầu, và cả tình trạng sức khỏe tổng thể của người bệnh.
1. Vai trò của phục hồi chức năng
Các bài tập phục hồi chức năng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp người bệnh khắc phục những khó khăn sau phẫu thuật. Chúng mang lại những lợi ích to lớn, bao gồm giảm viêm và phù nề, cải thiện khả năng vận động của khớp và cột sống, tăng cường sức mạnh của các nhóm cơ, và đặc biệt là sự dẻo dai của cơ thể. Điều này giúp cải thiện sự linh hoạt và tính di động của bệnh nhân, đồng thời giảm nguy cơ bị cứng khớp và hạn chế vận động sau phẫu thuật.
Ngoài ra, bài tập phục hồi cũng có tác dụng tích cực đối với hệ tuần hoàn. Chúng giúp cải thiện lưu thông máu trong vùng phẫu thuật, giúp cung cấp dưỡng chất và oxi cho tế bào và mô xung quanh, từ đó giúp chúng phục hồi nhanh hơn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ rối loạn đông máu tại vị trí phẫu thuật, một tình trạng nguy hiểm có thể xảy ra sau phẫu thuật.
Tuy chương trình phục hồi sau phẫu thuật cột sống có thể kéo dài từ vài tháng đến vài năm, nhưng đừng bao giờ bỏ cuộc. Kiên trì và tuân thủ các chỉ đạo của đội ngũ y tế là chìa khóa để đạt được kết quả tốt nhất.
2. Các biện pháp trị liệu
Sau một ca phẫu thuật cột sống, quá trình trị liệu và phục hồi rất quan trọng để đảm bảo sự phục hồi toàn diện và giảm nguy cơ biến chứng. Dưới đây là một số phần quan trọng cần xem xét trong trị liệu sau phẫu thuật cột sống:
- Hỗ trợ tâm lý và tinh thần: Quá trình phục hồi sau phẫu thuật có thể gây ra căng thẳng tâm lý và tinh thần. Bệnh nhân thường cảm thấy lo lắng, buồn bãi, hoặc tự ti về hình thức và khả năng vận động của họ. Hỗ trợ tâm lý và tinh thần từ các chuyên gia, gia đình, và bạn bè là rất quan trọng để giúp bệnh nhân vượt qua khó khăn này.
- Bài tập vật lý trị liệu: Chương trình trị liệu vật lý sau phẫu thuật cột sống bao gồm các bài tập nhằm tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện linh hoạt và tăng khả năng vận động của cột sống. Điều này giúp tạo ra sự ổn định và hỗ trợ cho cột sống đã qua phẫu thuật.
- Bài tập thăng bằng và ổn định: Để đảm bảo sự ổn định của cột sống sau phẫu thuật, bài tập thăng bằng và ổn định đóng vai trò quan trọng. Các động tác này giúp cải thiện khả năng kiểm soát cơ thể và giảm nguy cơ té ngã.
- Bài tập tập trung vào khu vực phẫu thuật: Chương trình trị liệu sau phẫu thuật cột sống thường bao gồm các bài tập tập trung vào vùng bị phẫu thuật. Những động tác này giúp tái thiết và củng cố cơ bắp xung quanh vùng đã phẫu thuật.
- Tập hô hấp: Luyện tập hô hấp có thể giúp tăng cường chức năng phổi và lưu thông máu trong vùng phẫu thuật, giúp cải thiện việc cung cấp dưỡng chất và oxi cho tế bào và mô xung quanh.
- Chăm sóc vết thương: Chăm sóc vết thương và vùng phẫu thuật là một phần quan trọng của quá trình phục hồi. Điều này bao gồm làm sạch vết thương, thay băng, và theo dõi dấu hiệu nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm.
- Quản lý đau: Trong giai đoạn phục hồi, quản lý đau là một phần quan trọng. Bác sĩ có thể đề xuất thuốc giảm đau hoặc phương pháp khác nhau để giảm bớt sưng và đau trong vùng phẫu thuật.
- Tập thể dục toàn diện: Sau khi bệnh nhân đã ổn định, họ có thể tiến hành tập thể dục toàn diện để duy trì sức khỏe tổng thể và hỗ trợ cột sống. Điều này có thể bao gồm đi bộ, bơi lội, hoặc các hoạt động thể dục nhẹ.
3. Vận động trị liệu sau phẫu thuật cột sống
Dưới đây là một số bài tập vật lý trị liệu thường được sử dụng trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật cột sống:
- Giãn cột sống: Bài tập này giúp nới lỏng và giãn ra cột sống. Bệnh nhân nằm bằng bụng trên một chiếc giường hoặc mặt đất và dùng tay đẩy thân trên lên, giữ thăng bằng và cột sống thẳng.
- Bài tập đốt sống: Bệnh nhân nằm phịch qua một quả cầu tập thể dục hoặc trên mặt đất và thực hiện các động tác quay lưng, nghiêng cột sống, và cong lưng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia trị liệu.
- Bài tập cơ lưng: Bài tập này giúp củng cố cơ lưng và cột sống. Điều này có thể bao gồm việc sử dụng thiết bị tập thể dục hoặc thực hiện các động tác cơ lưng như kéo dây, đẩy cơ, hoặc nâng đùi.
- Bài tập cân bằng: Bài tập tập trung vào việc cải thiện cân bằng và ổn định của cơ thể, giúp ngăn ngừa nguy cơ té ngã sau phẫu thuật.
- Bài tập mở rộng cơ: Các bài tập mở rộng cơ giúp tăng cường linh hoạt của cơ thể và giảm nguy cơ cứng khớp. Điều này bao gồm việc kéo dài cơ lưng, vai, và cổ.
- Bài tập cơ bụng: Các bài tập tập trung vào bụng giúp củng cố cơ bụng, tạo ra sự ổn định cho cột sống và giúp bảo vệ vùng đã phẫu thuật.
- Bài tập cơ ngực: Bài tập cơ ngực giúp tăng cường sức mạnh và ổn định của khu vực ngực, đặc biệt quan trọng cho việc nâng đùi và vận động hàng ngày.
- Bài tập hô hấp: Động tác hô hấp giúp cải thiện chức năng phổi và lưu thông máu, quan trọng trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật.
4. Vật lí trị liệu tại Remedy
Sau phẫu thuật cột sống, các liệu pháp trị liệu vật lý là cần thiết để cơ thể cũng như là sức khỏe bệnh nhân có thể hồi phục quay lại nhịp sống thường ngày. Các biện pháp vật lý trị liệu cho sau phẫu thuật cột sống có thể kể đến như :
- Laser công suất thấp
- Giường từ trường
- Siêu âm đa tần
- Từ rung nhiệt
Vì là đặc thù về bệnh cột sống các bệnh lý liên quan đến cột sống tại Remedy sẽ sử dụng liệu pháp hữu hiệu nhất chính là máy kéo giãn kĩ thuật số Super Trac của Minato, Nhật Bản. Máy được biết đến các đặc điểm nổi bật khi có thể kéo tự động thắt lưng hoặc đốt sống cổ, tự động thiết lập tư thế sử dụng cảm biến lực kéo và tạo cảm giác thoải mái cho bệnh nhân trên hành trình phục hồi và điều trị.
Giải pháp cơ bản
