U thần kinh Morton là một căn bệnh phổ biến có thể gây ra đau nhức và khó chịu cho người bệnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách phòng tránh căn bệnh này một cách hiệu quả. Trong bài viết này, Remedy.vn sẽ giúp bạn tìm hiểu về những phương pháp đơn giản để phòng tránh u thần kinh morton nhé!
1. U thần kinh morton là gì?
Bệnh u thần kinh Morton, hay còn gọi là hội chứng Morton, là một tình trạng đau nhức ở bàn chân, thường là ở giữa ngón chân thứ 3 và thứ 4. Bệnh được mô tả lần đầu tiên vào năm 1876 bởi bác sĩ Thomas G. Morton.
Đây là kết quả của quá trình xơ hóa, thái hóa của các tổ chức xung quanh dây thần kinh bàn chân. Do đặc điểm cấu trúc của dây thần kinh bắt ngang, các dây chằng liên đốt bàn chân nên ngón chân gập duỗi lặp đi lặp lại khiến dây thần kinh bị chèn ép.
Nói một cách dễ hiểu, u thần kinh morton không thực sự là một khối u, mà nó là sự dày lên của mô bao quanh dây thần kinh chi phối các ngón chân.
Các nghiên cứu cho thấy căn bệnh này khá phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Đặc biệt là những chị em thường xuyên phải mang giày cao gót.
2. Tầm quan trọng của việc phòng tránh và điều trị kịp thời u thần kinh morton
Việc phòng tránh và điều trị kịp thời u thần kinh Morton đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Qua việc nắm vững các thông tin về tình trạng này cũng như áp dụng những biện pháp phòng tránh và điều trị hiệu quả. Bạn có thể giúp bản thân và cả người bệnh vượt qua khó khăn và hạn chế tác động tiêu cực của u dây thần kinh Morton đến cuộc sống hàng ngày.
3. Cách phòng tránh u thần kinh Morton nên biết
Như đã đề cập, u thần kinh Morton là một tình trạng phổ biến gây đau đớn và khó chịu ở ngón chân. Đây là một vấn đề thường gặp ở những người thường xuyên mang giày cao gót, giày quá chật hoặc vận động nhiều trên bề mặt cứng.
Tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng u thần kinh Morton có thể gây ra sự không thoải mái cũng như ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của người bệnh.
Để phòng tránh u thần kinh Morton, bạn cần lưu ngay về những mẹo cực hay từ chuyên gia dưới đây:
a. Chọn giày phù hợp và thoải mái
U thần kinh Morton là một tình trạng đau đớn và khó chịu ở phần dưới của đầu ngón chân do áp lực lên dây thần kinh ở giữa các xương chân. Để phòng tránh u thần kinh Morton, việc chọn giày phù hợp và thoải mái là rất quan trọng.
Khi chọn giày, bạn nên chú ý đến các yếu tố sau:
- Kích cỡ: Chọn giày có kích cỡ phù hợp với đôi chân của bạn để tránh tạo áp lực không cần thiết lên dây thần kinh.
- Đế giày: Đế êm và đàn hồi sẽ giảm áp lực lên dây thần kinh Morton.
- Độ nâng gót: Chọn giày có độ nâng gót vừa phải để giúp phân phối áp lực đều lên các xương chân.
b. Tập các bài tập cường độ thấp cho cơ chân
Ngoài việc chọn giày phù hợp, việc tập các bài tập cường độ thấp cho cơ chân cũng rất quan trọng để giúp cải thiện tình trạng u thần kinh Morton. Những bài tập như đứng đứng hai chân, nghiêng người về phía trước và sau, quay mũi chân theo hình tròn sẽ giúp tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho cơ chân, từ đó giảm áp lực lên dây thần kinh Morton.
c. Điều chỉnh tư thế, hoạt động thường ngày
Cuối cùng, việc điều chỉnh tư thế và hoạt động thường ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng tránh u thần kinh Morton. Hãy cố gắng tránh những tư thế ngồi hoặc đứng lâu ngày mà không di chuyển, đặc biệt là khi mang giày không phù hợp. Đặc biệt, hãy thường xuyên nghỉ ngơi và vận động để giảm áp lực lên dây thần kinh Morton bạn nhé.
4. Phương pháp điều trị khi đã mắc u dây thần kinh morton
Tùy thuộc vào tình trạng bệnh của bệnh nhân mà các y bác sĩ có thể chỉ định áp dụng những phương pháp điều trị phù hợp. Một số những phương pháp điều trị u dây thần Morton phổ biến có thể kể đến:
a. Vật lý trị liệu hiện đại – Phương pháp điều trị tân tiến nhất hiện nay
U thần kinh Morton là một căn bệnh thường gặp ở phần ngón chân, gây ra những cơn đau nhức và khó chịu cho người bệnh. Vật lý trị liệu hiện đại là phương pháp mới, tân tiến nhất hiện nay mà bệnh nhân có thể lựa chọn để giúp giảm đau và phục hồi sức khỏe.
Phòng khám Remedy là một địa chỉ tin cậy cho những người bệnh mắc u thần kinh Morton. Với đội ngũ chuyên gia vật lý trị liệu giàu kinh nghiệm và am hiểu về các phương pháp điều trị hiện đại, phòng khám Remedy cam kết mang lại sự thoải mái và hiệu quả cho bệnh nhân.
Ngoài ra, phòng khám Remedy còn sở hữu các thiết bị y tế tiên tiến và hiện đại nhất, đảm bảo rằng quá trình điều trị sẽ diễn ra an toàn và hiệu quả nhất. Đồng thời, không gian phòng khám được thiết kế thoải mái và ấm cúng, tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh nhân trong quá trình điều trị.
b. Điều trị bằng thuốc
Bệnh nhân mắc phải đau thần kinh Morton thường được chỉ định sử dụng thuốc chống viêm và giảm đau bằng đường uống hoặc tiêm. Trong đó, thuốc Cortisone tiêm kéo dài từ 1-3 tháng là một lựa chọn điển hình, giúp chống viêm và giảm đau hiệu quả cho người bệnh. Việc sử dụng thuốc này đã mang lại những kết quả tích cực trong việc điều trị bệnh đau thần kinh Morton.
Ngoài ra, trong một số trường hợp khác, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thêm các loại thuốc chống trầm cảm, chống động kinh để điều trị tình trạng đau thần kinh Morton một cách toàn diện và hiệu quả nhất.
Việc sử dụng thuốc chống viêm và giảm đau là một phần quan trọng trong việc điều trị bệnh đau thần kinh Morton. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc cần phải được thực hiện dưới sự theo dõi của bác sĩ chuyên khoa, đồng thời cần tuân thủ đúng liều lượng và hướng dẫn sử dụng của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình điều trị.
c. Phương pháp phẫu thuật
Nếu sau quá trình áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu hoặc điều trị nội khoa mà tình trạng sức khỏe của bệnh nhân vẫn không có sự cải thiện, việc phẫu thuật có thể là một phương án cần được xem xét để khắc phục tình trạng. Thông thường, phẫu thuật sẽ được thực hiện để cắt bỏ dây thần kinh bị viêm, nhằm giảm thiểu các triệu chứng và tác động tiêu cực đến sức khỏe của bệnh nhân.
Việc phẫu thuật này có thể giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng hơn và giảm thiểu nguy cơ tái phát bệnh. Tuy nhiên, quyết định về việc tiến hành phẫu thuật luôn cần được đưa ra sau khi tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế, đồng thời xem xét kỹ lưỡng các yếu tố liên quan đến tình trạng sức khỏe và tiềm ẩn của bệnh nhân.
Ngoài ra, sau khi phẫu thuật, bệnh nhân cũng nên tuân thủ theo chỉ đạo về chăm sóc sau phẫu thuật để mau chóng phục hồi thể trạng nhé.
5. Lời kết
U thần kinh Morton là căn bệnh gây đau và khó chịu. Tuy nhiên, nếu được phát hiện đúng nguyên nhân và điều trị đúng cách ngay từ đầu có thể phục hồi nhanh và hiệu quả. Phòng khám Phục hồi chức năng Remedy đã và đang sử dụng những kỹ thuật Vật lý trị liệu hiện đại, tân tiến để mang lại hiệu quả rõ rệt và bền vững đối với bệnh u thần kinh Morton. Hãy đặt lịch hẹn ngay hôm nay để trải nghiệm phương pháp điều trị tốt nhất tại phòng khám Remedy. Đội ngũ và chuyên gia y tế của chúng tôi có thể đảm giúp bạn phòng tránh u thần kinh Morton hiệu quả. Đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY hoặc liên hệ qua HOTLINE để được thăm khám và chữa trị kịp thời nhé!
