Nhuyễn sụn xương bánh chè một vấn đề thường gặp ở những người chơi thể thao hoặc người bị viêm khớp ở đầu gối. Vậy nhuyễn sụn xương bánh chè là gì? Nguyên nhân và phương pháp điều trị của bệnh này ra sao? Tất tần tật thông tin liên quan tới bệnh nhuyễn sụn xương bánh chè sẽ được Remedy bật mí qua bài viết dưới đây!

1. Nhuyễn sụn xương bánh chè là như thế nào?

Nhuyễn sụn xương bánh chè là tình trạng sụn ở mặt dưới xương bánh chè bị tác động làm cho lớp sụn này mềm đi. Đây được coi là một chấn thương do vận động quá mức trong thể thao hay tập luyện. Đôi khi chỉ cần nghỉ ngơi vài ngày là có thể làm giảm các triệu chứng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp do cấu trúc đầu gối bị tác động quá mức và việc nghỉ ngơi đơn giản sẽ không làm giảm đi các triệu chứng của bệnh. 

Bệnh nhuyễn sụn bánh chè thường hay xuất hiện ở những người chơi thể thao hoặc xảy ra ở những người cao tuổi bị viêm khớp gối.

2. Nguyên nhân dẫn đến bệnh nhuyễn sụn xương bánh chè

Do vị trí của xương bánh chè nằm ở phía trước khớp gối. Khi đầu gối cong, mặt sau của xương bánh chè trượt lên phần sụn của xương đùi ở trong đầu gối. Lúc này, gân và dây chằng sẽ gắn xương bánh chè vào cơ đùi và xương cẳng chân. Tuy nhiên, trong trường hợp khớp gối di chuyển lệch vị trí, phần xương bánh chè sẽ bị cọ sát với xương đùi. Điều này, ảnh hưởng lớn đến xương bánh chè và gây nên tình trạng nhuyễn sụn bánh chè.

Ngoài ra, nguyên nhân dẫn đến nhuyễn sụn xương bánh chè còn do một số chuyển động bất thường của xương bánh chè như:

• Do người bệnh mắc phải một số bệnh bẩm sinh dẫn đến các liên kết ở khớp gối bị yếu đi;
• Các cơ ở phần trước và sau đùi bị yếu như: gân kheo hoặc cơ tứ đầu;
• Cơ ngoài và cơ bên trong đùi bị mất cân bằng;
• Khớp gối thường xuyên bị áp lực do những trường hợp hoạt động như: chạy bộ, bật nhảy, trượt tuyết…
• Người bệnh gặp phải những chấn thương trực tiếp lên phần xương bánh chè…

Bên cạnh đó, có một số yếu tố khác cũng làm tăng nguy cơ dẫn đến nhuyễn sụn xương bánh chè như: 

• Tuổi tác: Bệnh nhuyễn sụn xương bánh chè thường gặp ở độ tuổi thanh thiếu niên. Bởi ở độ tuổi này các cơ và xương phát triển nhanh chóng dẫn tới các cơ bị mất cân bằng trong khoảng thời gian ngắn.
• Giới tính: Phụ nữ thường có nguy cơ bị nhuyễn sụn bánh chè cao hơn nam giới. Do khối lượng cơ bắp ở phụ nữ ít hơn nam giới khiến xương bánh chè có nguy cơ chịu nhiều áp lực hơn.
• Cường độ vận động cao: Với những người thường xuyên vận động, tập luyện làm tăng áp lực đè lên khớp gối, nhất là đối với những vận động viên thể thao.
• Viêm khớp: Khi xảy ra tình trạng viêm khớp có thể tác động đến chức năng hoạt động của xương bánh chè, vì thế có thể dẫn tới nhuyễn sụn bánh chè. 

3. Dấu hiệu nào cho thấy bạn đang mắc nhuyễn sụn xương bánh chè?

Đau ở vùng đầu gối

Khi người bệnh ngồi quá lâu hoặc làm những hoạt động gây áp lực lên đầu gối, cơn đau sẽ tăng lên. Lúc này, bạn có thể thấy đau ở một số vị trí như: ở sau hoặc dưới xương bánh chè, hai bên xương bánh chè.

Nghe thấy tiếng lạo xạo khi chuyển động khớp gối 

Khi bạn khuỵu gối, đi xuống cầu thang, đi xuống đồi, dốc, đứng dây sau một thời gian ngồi lâu… nghe thấy tiếng lạo xạo là một một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đã có nguy cơ mắc bệnh nhuyễn sụn xương bánh chè. 

Ngoài ra, khi thấy cơ thể xuất hiện những triệu chứng này hoặc các triệu chứng không suy giảm hoặc kéo dài trong nhiều ngày, người bệnh nên đến bệnh viện sớm để được các bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.

4. Phương pháp điều trị bệnh nhuyễn sụn xương bánh chè

Người bị nhuyễn sụn bánh chè có thể điều trị bằng một số phương pháp sau:

• Nghỉ ngơi: Để khớp gối nghỉ ngơi, thư giãn là cách điều trị phổ biến nhất để làm giảm các triệu chứng đau nhức, giúp bệnh cải thiện hiệu quả.
• Chườm lạnh: Nên chườm lạnh trong khoảng thời gian 15 – 20 phút/lần và thực hiện khoảng 4 lần/ngày. Tuy nhiên, không nên chườm đá trực tiếp lên đầu gối mà cần bọc đá bằng khăn mềm hoặc dùng túi chườm.
• Dùng thuốc: Bạn có thể sử dụng thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau thuộc nhóm NSAIDs hoặc thuốc bôi giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ

Trong trường hợp điều trị bằng các phương pháp trên nhưng không mang lại hiệu quả, có xu hướng nghiêm trọng hơn, bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật. Phương pháp phẫu thuật chủ yếu là nội soi nhằm xác định được mức độ tổn thương, loại bỏ sụn hỏng, viêm và giải phóng dây chằng chè đùi bên ngoài. 

Ngoài ra, phẫu thuật còn giúp đưa khớp gối về đúng trục, tránh tình trạng thoái hóa sụn khớp chè. Trong một số trường hợp cần thiết, bệnh nhân cũng có thể được phẫu thuật ghép sụn vào chỗ bị khuyết để cân bằng phần mềm khớp gối. 

Lưu ý: 

• Sau phẫu thuật, người bệnh cần tập luyện khớp gối để giữ bánh chè đúng vị trí. 
• Trong vòng 6 tuần đầu tiên sau phẫu thuật bệnh nhân không nên chơi thể thao ở cường độ cao hay vận động mạnh nhằm tái tạo lại sụn xơ tại khớp.

Bên cạnh những phương pháp điều trị trên thì vật lý trị liệu hiện đại được các chuyên gia đánh giá cao là phương pháp điều trị tích cực, cải thiện khả năng vận động cho bệnh nhân. Tại Remedy, chúng tôi thực hiện phương pháp vật lý trị liệu phục hồi chức năng chuyên nghiệp, không kém phần chất lượng so với những bệnh viện trị liệu vật lý hàng đầu tại Châu Âu và Mỹ. Điều này mang đến cho bệnh nhân liệu trình chăm sóc sức khỏe xương khớp đúng chuẩn, hiệu quả và bền vững trong thời gian dài. Vậy còn chần chừ gì nữa, nhanh tay đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY hoặc liên hệ qua HOTLINE để được thăm khám và chữa trị kịp thời!

5. Một số biện pháp phòng ngừa bệnh nhuyễn sụn xương bánh chè

Để làm giảm nguy cơ mắc bệnh nhuyễn sụn xương bánh chè bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau: 

• Lựa chọn môn thể thao phù hợp với thể trạng sức khỏe của bản thân. Khi chơi thể thao, người bệnh cần chuẩn bị một số đồ bảo hộ cần thiết như: giày phù hợp, băng thun gối, miếng dán da… để tránh xảy ra những điều không muốn.
• Tránh thực hiện những hoạt động mạnh tạo áp lực lớn lên xương bánh chè.
• Trong trường hợp thường xuyên hoạt động nhiều ở đầu gối, gây nên những áp lực lớn lặp đi lặp lại lên xương bánh chè cần đeo đồ bảo vệ đầu gối.
• Tập luyện các bài tập cho cơ tứ đầu, gân khoeo hay cơ khép, cơ giang nhằm tạo ra sự cân bằng sức mạnh cho cơ bắp.
• Lựa chọn những đôi giày có kích thước phù hợp với bàn chân khi chơi thể thao .
• Tập thể thao ít nhất 30 phút/ngày và nên lựa chọn những bài tập phù hợp với khả năng và tình trạng sức khỏe của bản thân .
• Cần duy trì cân nặng ở mức bình thường bằng cách: Hạn chế tiêu thụ đường hoặc chất béo, ăn nhiều trái cây, rau củ tươi cũng như ngũ cốc nguyên hạt để làm giảm áp lực lên đầu gối và các khớp xương trên cơ thể.
• Trong trường hợp có những dấu hiệu nghi ngờ bị nhuyễn sụn xương bánh chè, cần đi khám bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Như vậy, bài viết đã cung cấp tất tần tật những thông tin liên quan tới bệnh nhuyễn sụn xương bánh chè. Remedy hy vọng qua những chia sẻ ở bài viết giúp bạn đọc biết được nguyên nhân và dấu hiệu về tình trạng nhuyễn sụn bánh chè để có thể thăm khám và điều trị kịp thời tránh ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.