Căn bệnh loãng xương đang ngày càng “trẻ hóa”. Nó không chỉ là vấn đề của người già mà ngay cả người trẻ tuổi hiện nay cũng rất dễ gặp phải. Vậy nguyên nhân của tình trạng loãng xương ở người trẻ là do đâu? Remedy sẽ giúp bạn có được câu trả lời phù hợp cùng với cách phòng tránh cho bản thân nhé.

1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng loãng xương ở người trẻ

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tính trạng loãng xương xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ hiện nay. Cụ thể:

• Người mắc phải các bệnh lý như: thận, lupus ban đỏ, thoát vị đĩa đệm, viêm cột sống dính khớp, các bệnh về nội tiết, hội chứng kém hấp thu,… rất dễ có nguy cơ mắc phải loãng xương.
• Nồng độ estrogen thấp: Estrogen là chất ảnh hưởng trực tiếp đến các thành phần trong xương. Khi nồng độ estrogen thấp thì cũng kéo theo hệ quả đó là mật độ xương tình trạng loãng xương. 
• Do gen di truyền: Trong gia đình bạn có người bị loãng xương thì nguy cơ gặp phải vấn đề này khi còn trẻ của những thành viên khác cũng rất cao.
• Do chế độ ăn: Khẩu phần ăn của bạn không đảm bảo các dưỡng chất và thực phẩm chứa nhiều canxi, kali, magie… thì chắc chắn là xương khớp sẽ không thể phát triển chắc khỏe được.
• Thói quen sử dụng các chất kích thích cũng khiến mật độ xương của bạn bị giảm đi.
• Thiếu vitamin D do không được tiếp xúc trực tiếp nhiều với ánh nắng mặt trời từ khi còn trẻ. 
• Do lười vận động khiến cho cơ bắp cũng như xương khớp không được rèn luyện dẫn đến tốc độ phân hủy xương nhanh hơn bình thường. Như vậy cũng sẽ khiến quá trình chuyển hóa xương bị rối loạn gây ra tình trạng loãng xương.
• Những người thường xuyên lạm dụng thuốc hay sử dụng thuốc sai cách cũng khiến cho tình trạng loãng xương xuất hiện. 
• Tình trạng loãng xương ở người trẻ cũng xuất hiện do đặc thù nghề nghiệp nữa. Nhất là đối với những người thường xuyên phải ngồi nhiều như nhân viên văn phòng chẳng hạn.

2. Dấu hiệu nhận biết bị loãng xương ở người trẻ

Đó là nguyên nhân dẫn đến tình trạng loãng xương ở người trẻ xuất hiện ngày càng nhiều. Vậy làm sao để nhận biết mình bị loãng xương sớm và có cách điều trị kịp thời? Ngay sau đây sẽ là những dấu hiệu bạn không nên bỏ qua.

• Xuất hiện tình trạng đau lưng và đau các khớp liên tục, trong thời gian dài. Ngoài ra, cơ thể người bệnh cũng thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.
• Đau nhức phần xương, cột sống các khớp cổ tay, cổ chân cũng như các nhánh xương dài
• Cột sống bị biến dạng khiến chúng bị gù, vẹo làm cho chiều cao bị giảm.
• Mặc dù bị chấn thương rất nhẹ thậm chí không nhìn rõ chấn thương nhưng phần xương ở khu vực đó của bạn lại bị gãy.

3. Loãng xương xảy ra ở người trẻ có nguy hiểm hay không?

Loãng xương vốn được xem là căn bệnh của người già. Chính vì thế, việc nó ngày càng trẻ hóa chính là lời cảnh tỉnh, báo động đến tất cả chúng ta. Việc không phát hiện bệnh sớm cũng như không có phương pháp điều trị kịp thời căn bệnh này có thể dẫn đến những biến chứng cực kỳ nguy hiểm của bệnh đó là:

• Biến dạng cột sống: Khi bị loãng xương, cột sống của người bệnh rất dễ bị cong, vẹo. Những ai bị loãng xương đốt sống ngực còn có thể xuất hiện tình trạng biến dạng lồng ngực làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp.
• Mặc dù chỉ va chạm nhẹ hay thực hiện các động tác gập, cúi người hết sức bình thường nhưng người bệnh cũng rất dễ bị gãy xương. Hậu quả nghiêm trọng hơn đó là tàn tật suốt đời thậm chí tử vong.
• Lún xẹp đốt sống: Những ai gặp phải tình trạng này có nguy cơ cao bị tàn tật suốt đời. Như vậy không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng sống của người bệnh mà còn khiến bạn trở thành gánh nặng cho cả gia đình và xã hội.

4. Phương pháp để điều trị loãng xương

Phải nhìn nhận thực tế đó là căn bệnh loãng xương không thể chữa khỏi hoàn toàn. Để điều trị căn bệnh này, người dùng chỉ có thể áp dụng các phương pháp đó là:

• Phục hồi cấu trúc phần xương đã bị loãng.
• Phục hồi độ khoáng hóa của xương.
• Tăng cường khối lượng xương lên đồng thời, ngăn bệnh tiến triển một cách nặng hơn để phòng ngừa biến chứng.

Thời gian, quá trình điều trị bệnh là rất lâu dài, yêu cầu phải tuân thủ theo yêu cầu của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả. Thông qua quá trình thăm khám, bác sĩ sẽ chỉ định cho người bệnh dùng thuốc cũng như tham gia vào các quá trình điều trị tùy vào tình trạng bệnh. Bao gồm: điều trị triệu chứng và điều trị ngoại khoa.

Nếu như điều trị loãng xương ở người trẻ bằng cách dùng thuốc, các bác sĩ sẽ chỉ định những loại thuốc bao gồm:

• Thuốc chống hủy xương
• Thuốc tăng tạo xương

Những loại thuốc này có tác dụng chính đó là cải thiện mật độ xương trong cơ thể.

5. Cách phòng ngừa loãng xương ở người trẻ 

Căn bệnh loãng xương ở người trẻ hoàn toàn có thể phòng ngừa một cách đơn giản và hiệu quả với những phương pháp sau đây:

a. Về dinh dưỡng

Trong chế độ ăn của người bị loãng xương, bạn cần phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Tùy vào tình trạng sức khỏe của từng người, chúng ta sẽ cần bổ sung hàm lượng các  dưỡng chất cần thiết khác nhau. 

Trong đó, không thể không kể đến canxi, vitamin D. Ngoài ra, người trẻ cũng cần bổ sung kali và protein trong khẩu phần ăn uống hằng ngày của mình. Bởi Kali là chất sẽ giúp cải thiện quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể. 

Theo nghiên cứu, một người lớn cần 4.700 mg mỗi ngày. Tuy nhiên, trong thực tế thì hầu hết chúng ta đều không cung cấp đủ. Kali xuất hiện nhiều trong các loại trái cây và rau quả như: chuối, khoai tây, nước cam, nho khô, bí đỏ, nước ép cà chua, rau bina… 

Bên cạnh đó, cung cấp protein cũng giúp chữa lành xương rất tốt. Bởi xương được tạo nên bởi các sợi protein đan xen cùng với khoáng chất và canxi.

Ngược lại với việc bổ sung hàm lượng dinh dưỡng ở trên, người trẻ nên hạn chế thói quen sử dụng chất kích thích để không làm giảm mật độ xương. Đồng thời, cũng không nên uống các loại thuốc không rõ nguồn gốc xuất xứ để trành trong thành phần có chất không tốt cho xương.

b. Về vận động

Ngoài đảm bảo ăn uống, người trẻ hiện nay cũng nên xây dựng và duy trì cho mình một chế độ vận động thường xuyên. Điều này sẽ giúp dự trữ canxi cho xương cũng như tăng sự khéo léo và sức mạnh cơ. Hạn chế đến mức tối đa khả năng té ngã và gãy xương.

c. Về thăm khám

Bạn nên thăm khám và kiểm tra sức khỏe xương định kỳ đặc biệt là những ai trong gia đình có người đã bị loãng xương.

Remedy hiểu rõ tầm quan trọng của vật lý trị liệu trong quá trình phục hồi chức năng, đặc biệt là sau các ca phẫu thuật. Nhằm mục tiêu giúp bệnh nhân hồi phục nhanh chóng và trở lại  cuộc sống bình thường sau điều trị, Phòng khám Phục hồi chức năng Remedy kết hợp sử dụng nhiều loại máy móc hiện đại, tiên tiến với các chức năng khác nhau, nhằm đảm bảo quá trình trị liệu đạt được hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất có thể. Đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY hoặc liên hệ qua HOTLINE để được thăm khám và chữa trị kịp thời!

Trên đây là những thông tin có liên quan đến tình trạng loãng xương ở người trẻ. Remedy hy vọng đã có thể giúp bạn hiểu rõ về vấn đề này cũng như đưa ra cho bạn các giải pháp giúp nâng cao sức khỏe xương một cách toàn diện nhất.