Hội chứng khuỷu tay Golfer hay Tennis Elbow còn được gọi là Gollfer’s elbow là một tình trạng tổn thương ở gân cơ duỗi cánh tay tại điểm gắn vào xương khuỷu tay. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi đối tượng nhưng thường thấy phổ biến ở các vận động viên tham gia các môn thể thao đòi hỏi sự căng trải qua khuỷu tay như là Tennis hoặc Golf. Hãy theo chân Remedy tìm hiểu thông tin chi tiết về hội chứng này nhé!

1. Tìm hiểu về hội chứng khuỷu tay golfer

Hội chứng khuỷu tay golfer hay còn được gọi là tennis elbow hoặc golfer’s elbow là một tình trạng tổn thương thường xuyên xảy ra ở gân cơ duỗi cánh tay tại điểm chúng gắn vào xương khuỷu tay. Nguyên nhân chính của hội chứng này thường là do sự vận động quá mức của cơ bắp và gân cơ ở khu vực này. Đặc biệt là khi thực hiện các động tác lặp đi lặp lại hoặc có đòi hỏi sức mạnh từ khuỷu tay.

Các vận động viên đặc biệt là những người chơi tennis hoặc golf thường xuyên chịu áp lực lớn trên khu vực này gây ra sự mệt mỏi và tổn thương. Các triệu chứng của hội chứng khuỷu tay golfer bao gồm đau, sưng và cảm giác khó chịu tại khu vực gần xương khuỷu tay.

Điều trị thông thường bao gồm việc nghỉ ngơi, sử dụng đệm nhiệt hoặc lạnh và thực hiện các bài tập cụ thể nhằm củng cố cơ bắp và giảm áp lực trên khu vực bị tổn thương. Trong trường hợp nặng, có thể cần đến sự can thiệp của chuyên gia y tế để đảm bảo điều trị hiệu quả.

2. Các biểu hiện của hội chứng khuỷu tay golfer

Hội chứng khuỷu tay golfer không chỉ xuất hiện ở các vận động viên tham gia Golf hoặc Tennis mà còn phổ biến trong các nghề nghiệp đòi hỏi sự hoạt động liên tục khuỷu tay như họa sĩ, thợ mộc, thợ sơn và thợ sửa ống nước. Những công việc này đều đòi hỏi các hoạt động lặp đi lặp lại của khuỷu tay.

Trong trường hợp của những người chơi Golf, việc vặn và xoắn khuỷu tay khi thực hiện các động tác như phát bóng và giao bóng có thể dẫn đến chấn thương. Những người mới chơi thể thao này có nguy cơ cao hơn bị tổn thương do thiếu sự điều độ trong việc di chuyển cơ thể và khuỷu tay, cánh tay và chân. 

Không thực hiện khởi động kỹ lưỡng hoặc thậm chí không thực hiện khởi động trước khi tham gia vào hoạt động thể thao cũng là một nguyên nhân chính gây chấn thương vùng khuỷu tay.

Hội chứng khuỷu tay golfer xảy ra khi gân cơ bám vào khu vực khuỷu tay bị kéo dãn quá mức. Ban đầu, bệnh không tạo ra những triệu chứng rõ ràng và không ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên theo thời gian, tình trạng có thể trở nên nghiêm trọng với triệu chứng bao gồm đau ở vùng mặt ngoài khuỷu tay, khó chịu khi xoay cổ tay và giảm sức cầm nắm. Nếu triệu chứng không được cải thiện, việc tìm kiếm sự điều trị từ các chuyên gia y tế là quan trọng để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.

3. Gặp hội chứng khuỷu tay golfer có điều trị được không?

Tin vui là nếu bệnh lý này được chẩn đoán và điều trị đúng cách kịp thời có khả năng hoàn toàn chữa trị. Tuy nhiên, nếu không phát hiện và điều trị bệnh kịp thời, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng và tiến triển thành một trạng thái gây nhiễm trùng cánh tay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. 

Việc phát hiện và điều trị chấn thương khuỷu tay sớm là đặc biệt quan trọng để giúp người bệnh hồi phục chức năng vận động, ngăn chặn biến chứng đặc biệt là nguy cơ tàn phế.

Điều quan trọng là tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay từ những dấu hiệu đầu tiên của hội chứng khuỷu tay golfer để đảm bảo điều trị kịp thời. Điều này không chỉ giúp giảm đau và mức độ khó chịu mà còn ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.

Tuy nhiên, để chọn lựa phương pháp điều trị phù hợp, bác sĩ cần xem xét nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm vị trí đau của người bệnh, nguyên nhân gây đau, cường độ đau, khả năng vận động của khuỷu tay, người bệnh có mắc bệnh lý nền nào hay không, cũng như tuổi tác, thể trạng sức khỏe và loại công việc mà người bệnh đang thực hiện. Điều này giúp đưa ra quyết định thông tin và chi tiết nhất để đảm bảo phương pháp điều trị đạt được hiệu quả tốt nhất.

4. 4 Phương pháp điều trị bệnh lý này bạn nên biết

Để điều trị hội chứng khuỷu tay Golfer, bạn có thể chọn một trong những phương pháp sau:

a. Phẫu thuật

Hội chứng “Khuỷu tay Golfer” thường không đòi hỏi phẫu thuật và phương pháp điều trị không phẫu thuật thường là lựa chọn phố biển. Tuy nhiên, trong những trường hợp mà điều trị bằng các phương pháp khác không đem lại kết quả, các bác sĩ có thể xem xét việc thực hiện các ca phẫu thuật can thiệp để giải quyết vấn đề tại các vùng đau của gân cơ.

b. Sử dụng thuốc

Bác sĩ thường sẽ kê đơn cho bạn các loại thuốc giảm đau nhóm NSAID và kết hợp với trị liệu bằng Corticoid để giảm tình trạng viêm. Tuy nhiên điều quan trọng nhất là không tự y áp dụng thuốc mà không có sự tư vấn và hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ hoặc dược sĩ.

Bạn cũng cần lưu ý rằng việc sử dụng thuốc chỉ giúp giảm và điều trị triệu chứng và không chữa trị nguyên nhân gây bệnh. Do đó, các phương pháp vật lý trị liệu và phục hồi tự nhiên thường được ưu tiên chọn lựa để điều trị và ngăn ngừa hội chứng này.

c. Chườm lạnh để giảm đau

Không chỉ áp dụng cho hội chứng khuỷu tay golfer mà ngay cả khi bạn đối mặt với đau khuỷu tay do căng cơ hoặc giãn gân, bạn cũng có thể thực hiện những biện pháp sau đây để giảm đau và hỗ trợ quá trình phục hồi:

• Nghỉ ngơi: Đặt sự nghỉ ngơi làm ưu tiên hàng đầu khi gặp chấn thương. Tránh các hoạt động vận động nặng có thể làm tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn.
• Chườm lạnh: Áp dụng chườm lạnh vào vùng đau từ 15 đến 20 phút mỗi lần, 2-3 lần mỗi ngày trong vài ngày liên tục để giảm đau.
• Bài tập vật lý trị liệu: Thực hiện các bài tập theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để phục hồi và tăng cường sức mạnh của gân cơ.
• Sử dụng nẹp cố định: Sử dụng nẹp để cố định khớp trong thời gian chấn thương giúp hạn chế các vận động có thể làm tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn.

d. Vật lý trị liệu

Trong điều trị hội chứng khuỷu tay golfer, vật lý trị liệu mang lại nhiều ưu điểm hơn so với các phương pháp khác nhờ việc sử dụng máy móc hiện đại. Đầu tiên, nó tập trung vào cải thiện sức mạnh cơ bắp, linh hoạt và kiểm soát cử động, giúp ngăn chặn tái phát và giảm triệu chứng. Thứ hai, vật lý trị liệu cung cấp các bài tập và kỹ thuật đặc biệt, tăng cường sự ổn định cơ bắp và cải thiện hiệu suất golf. Cuối cùng, chương trình vật lý trị liệu có thể được tùy chỉnh phù hợp với từng cá nhân, tạo ra một phương pháp điều trị chính xác và hiệu quả.

Remeday sử dụng phương pháp vật lý trị liệu bằng máy móc hiện đại mang lại nhiều ưu điểm trong điều trị hội chứng khuỷu tay golfer. Các thiết bị như máy siêu âm và laser có thể giảm viêm, kích thích quá trình tái tạo tế bào, giảm đau và cải thiện sự linh hoạt. Thiết bị điện kích thích cơ có thể giúp kiểm soát đau và tăng cường cơ bắp. Máy móc hiện đại cung cấp các biểu đồ theo dõi tiến triển, giúp đánh giá hiệu quả điều trị. Sự kết hợp của chúng tạo ra phương pháp toàn diện, nhanh chóng và chính xác trong quá trình hồi phục.

5. Đâu là biện pháp phòng ngừa hội chứng khuỷu tay Golfer hiệu quả

Bạn có thể hoàn toàn phòng ngừa được hội chứng này nếu chú ý kỹ và cẩn thận khi hoạt động.

a. Khởi động trước khi chơi Golf

Khởi động là biện pháp quan trọng nhất để tránh chấn thương và giúp bạn thực hiện những cú đánh như một tay golf chuyên nghiệp, như Tiger Woods. Dù bạn là người chơi chuyên nghiệp hay có chỉ số handicap thấp, việc khởi động đầy đủ trước khi bắt đầu vòng đấu là không thể thiếu.

b. Lựa chọn gậy phù hợp

Chọn gậy phù hợp với thể trạng, sức mạnh, trình độ và chiều cao không chỉ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn môn thể thao này mà còn giúp giảm nguy cơ chấn thương trong quá trình tập luyện.

c. Tìm huấn luyện viên chuyên nghiệp

Nếu bạn nghiêm túc với việc phát triển kỹ năng golf của mình, hãy tìm kiếm một huấn luyện viên chuyên nghiệp và có chuyên môn để hướng dẫn. Điều này giúp giảm nguy cơ chấn thương do thực hiện các động tác không đúng và đồng thời nâng cao khả năng của bạn trong môn thể thao này.

Hội chứng khuỷu tay Golfer sẽ không nguy hiểm nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Tập trung vào việc phục hồi chức năng, Remedy tự hào là trung tâm vật lý trị liệu hàng đầu tại Việt Nam, chúng tôi sở hữu phương pháp vật lý trị liệu bằng máy móc hiện đại và đội ngũ chuyên gia hàng đầu và kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm hàng đầu Việt Nam. Hãy đặt lịch hẹn ngay TẠI ĐÂY hoặc liên hệ qua HOTLINE để nhận được sự chăm sóc và điều trị kịp thời.