TRUNG TÂM VẬT LÝ TRỊ LIỆU VÀ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG REMEDY

Trung tâm vật lý trị liệu và phục hồi chức năng Remedy luôn tự hào mang lại dịch vụ y tế chất lượng cao nhất với giá thành hợp lý, góp phần cải thiện và nâng cao chất lượng sống của người Việt Nam vì “Sức khỏe của bạn chính là niềm hạnh phúc của Remedy”.

Địa chỉ

Tầng 9, 154 Nguyễn Thái Học, Phường Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội

Liên hệ

info@remedy.com.vn
0832 400 600

Giờ mở cửa

Từ Thứ 2 đến Chủ Nhật
8:00 — 20:00

Follow us

Hội Chứng Dải Chậu Chày: Nguyên Nhân, Triệu Chứng & Cách Điều Trị An Toàn

/
/
Hội Chứng Dải Chậu Chày: Nguyên Nhân, Triệu Chứng & Cách Điều Trị An Toàn

Hội chứng dải chậu chày một chấn thương phổ biến thường gặp ở đầu gối, đặc biệt thường gặp đối với những người thường xuyên chạy bộ. Vậy hội chứng dải chậu chày nghĩa là gì? Nguyên nhân và phương pháp điều trị tình trạng này ra sao? Cùng Remedy tìm hiểu chi tiết về hội chứng dải chậu chày qua bài viết dưới đây!

1. Hội chứng dải chậu chày là gì?

Hội chứng dải chậu chày (Iliotibial Band Syndrome – IBS) là tình trạng tổn thương hoặc kích ứng các mô sợi ở dải chậu chày. Chấn thương này xảy ra ở những người thường xuyên gập đầu gối 30 độ như: đi bộ đường dài, vận động viên chạy bộ, đạp xe, bơi lội hay leo núi. 

Khi vận động quá mức, dải chậu chày bị siết chặt, kích thích và viêm. Sự siết chặt này khiến dải chậu chày cọ xát vào bên ngoài đầu gối gây đau nhức hoặc đau nhói ở bên mặt ngoài của khớp gối. Thậm chí, các cơn đau có thể lan đến lên vùng đùi và vùng hông (háng) tạo ra cảm giác khó chịu.

Hội chứng dải chậu chày
Hội chứng dải chậu chày

2. Nguyên nhân dẫn tới hội chứng dải chậu chày

Nguyên nhân phổ biến dẫn tới hội chứng dải chậu chày là khi vận động quá sức, đặc biệt là khi tăng cường độ tập luyện quá nhanh. 

Bên cạnh đó, cũng có một số nguyên nhân cơ bản dẫn đến hội chứng dải chậu chày như:

  • Do tập luyện thể dục thể thao trong thời gian dài hoặc thường xuyên ngồi trong tư thế yoga gập đầu gối.
  • Liên tục chạy trên các đường cong, chạy đường dài, chạy trên mặt đất gồ ghề, chạy xuống dốc, mang giày mòn đế,…
  • Do dải chậu chày bị căng hoặc bị nén ép lâu, lặp đi lặp lại.
  • Cơ bụng, cơ mông hoặc cơ hông yếu.
  • Những người có tiền sử gặp các chấn thương vùng dải chậu chày trước đó.
  • Chân thường nghiêng quá mức, không ổn định.
  • Chiều dài hai chân mất cân bằng, chân vòng kiềng và bàn chân phẳng.
  • Chạy lên đồi, xuống dốc, chạy lên và xuống cầu thang quá mức.
Những nguyên nhân dẫn tới hội chứng dải chậu chày
Những nguyên nhân dẫn tới hội chứng dải chậu chày

3. Dấu hiệu cho thấy bạn mắc hội chứng dải chậu chày

Dấu hiệu của hội chứng dải chậu chày có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ thể của người bệnh cũng như tình trạng bệnh. Thông thường, khi mắc hội chứng dải chậu chày người bệnh có thể nhận thấy một số dấu hiệu như:

  • Đau ở phía ngoài đầu gối, nhất là khi chạy hoặc làm các hoạt động khác liên quan đến khớp gối.
  • Cơn đau dai dẳng khi tập thể dục.
  • Cơn đau tăng lên khi chạy hoặc đi xuống dốc, đi xuống cầu thang và đứng lên khi đang ngồi hoặc khi đi lại.
  • Sưng đỏ và nóng xung quanh đầu gối, đặc biệt là phần bên ngoài.
  • Chạm vào đầu gối thấy mềm.
  • Cơn đau có thể ảnh hưởng đến đùi trong, hông, háng và mông.
  • Đau nhức, âm ỉ, liên tục ảnh hưởng đến giấc ngủ.
  • Nghe thấy tiếng “ lách cách” hoặc “ bốp” ở mặt ngoài của đầu gối,…

4. Phương pháp chẩn đoán hội chứng dải chậu chày

Một số phương pháp phổ biến được áp dụng nhằm chẩn đoán chính xác hội chứng dải chậu chày như: Dựa vào tiền sử người bệnh, kiểm tra thể chất hoặc chẩn đoán thông qua hình ảnh,…

a. Tiền sử bệnh

Bác sĩ có thể khai thác tiền sử người bệnh và tìm hiểu thêm 1 số thông tin như: triệu chứng, thời gian, cường độ và tần suất của cơn đau để có thể đánh giá chính xác hơn tình trạng bệnh.

b. Kiểm tra thể chất

Bác sĩ có thể ấn, sờ, nắn vào khu vực khớp gối hoặc các khu vực xung quanh để hỗ trợ chẩn đoán bệnh. Hoặc cũng có thể ấn vào phần xương đùi bên trong để xác định vị trí cụ thể của bệnh. 

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể thực hiện kiểm tra nén đầu gối bằng cách: Yêu cầu người bệnh uốn cong và mở rộng đầu gối, khi đó các bác sĩ sẽ dùng ngón cái để tạo áp lực lên xương đùi bên. Khi cảm thấy đau người bệnh sẽ được bác sĩ chẩn đoán mắc hội chứng dải chậu chày.

Kiểm tra thể chất để chẩn đoán hội chứng dải chậu chày
Kiểm tra thể chất để chẩn đoán hội chứng dải chậu chày

c. Chẩn đoán hình ảnh

Trong một số trường hợp người bệnh được chỉ định siêu âm, chụp X-quang hoặc chụp MRI để xác định các tổn thương.

  • Thông qua chụp cộng hưởng từ (MRI), bác sĩ có thể thấy được sự dày lên của dải chậu chày ở lồi cầu ngoài xương đùi.
  • Siêu âm cũng được đánh giá là phương pháp chẩn đoán hội chứng dải chậu chày hiệu quả. Bởi thông qua quá trình siêu âm sẽ phát hiện được tình trạng sưng phù mô mềm, đánh giá được sự tăng sinh mạch máu của tấm đệm mỡ dưới dải chậu chày. Điều này sẽ giúp phát hiện được có mắc hội chứng dải chậu chày không.

d. Chẩn đoán phân biệt

Hội chứng dải chậu chày cần được chẩn đoán phân biệt như: viêm dây chằng xương bánh chè, viêm gân cơ hai đầu đùi tránh một số tình trạng thần kinh làm ảnh hưởng đến đầu gối.

5. Phương pháp điều trị hội chứng dải chậu chảy an toàn

Có 3 phương pháp điều trị hội chứng dải chậu chảy an toàn, hiệu quả đang được áp dụng phổ biến hiện nay bao gồm: Điều trị bằng phương pháp bảo tồn, điều trị bằng phẫu thuật và vận động:

a. Điều trị bằng phương pháp bảo tồn

  • Nghỉ ngơi khoa học nhằm giải phóng sự chèn ép, nâng cao thể trạng toàn thân cho bệnh nhân.
  • Sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) đường uống hoặc các loại thuốc thoa tại chỗ.
  • Chườm đá hoặc khăn lạnh mỏng lên đầu gối trong khoảng 15 – 20 phút với khoảng cách 2 giờ/ lần, giúp giảm đau và giảm viêm hiệu quả.
  • Massage giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn.
  • Sử dụng phương pháp vật lý trị liệu như: Điện xung dòng TENS, siêu âm, sử dụng sóng ngắn, paraffin, sóng xung kích,…
  • Tiêm corticoid tại chỗ: Biện pháp này áp dụng cho bệnh nhân xảy ra những cơn đau nghiêm trọng hoặc điều trị bằng các phương pháp khác không mang lại hiệu quả.

Trong các phương pháp này thì vật lý trị liệu hiện đại được các bác sĩ, chuyên gia đánh giá cao là phương pháp điều trị tích cực, mang lại hiệu quả rõ rệt và bền vững đối với hội chứng dải chậu chày. 

Remedy là trung tâm vật lý trị liệu hàng đầu tại Việt Nam với đội ngũ chuyên gia đầu ngành có chuyên môn cao, đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm cùng với trang thiết bị hiện đại. Dựa trên tình trạng bệnh cụ thể của từng bệnh nhân, chúng tôi sẽ đưa ra phác đồ điều trị hợp lý và thường xuyên kiểm tra, điều chỉnh để đạt hiệu quả tối ưu nhất. Hãy nhanh tay đặt lịch thăm khám TẠI ĐÂY hoặc liên hệ tới HOTLINE để được điều trị kịp thời.

Vật lý trị liệu - Phương pháp điều trị hội chứng dải chậu chày hiệu quả
Vật lý trị liệu – Phương pháp điều trị hội chứng dải chậu chày hiệu quả

b. Điều trị bằng phẫu thuật

Phương pháp phẫu thuật thường được chỉ định trong trường hợp các cơn đau kéo dài, áp dụng các biện pháp bảo tồn cơ bản nhưng không mang lại hiệu quả và gây khó khăn khi hoạt động.

Các phương pháp phẫu thuật:

  • Thứ nhất, cắt bỏ 1 phần nhỏ dải chậu chày vị trí phủ lồi cầu xương đùi.
  • Thứ 2, cắt các túi bursa, bao nang trong việc hỗ trợ điều trị hội chứng ITBS.

c. Vận động

Vận động đúng cách, khoa học hàng ngày không những tốt cho sức khỏe mà còn có thể điều trị được hội chứng dải chậu chày hiệu quả.

Một số bài tập vận động nhằm kéo dãn cơ và làm mạnh cơ được áp dụng như:

  • Bài tập chùng chân Lunge giúp cơ đùi trước mạnh hơn
  • Bài tập với con lăn
  • Kéo dãn cơ mông
  • Tập mạnh cơ dạng đùi
  • Squat 1 chân;
  • Tập thăng bằng
  • Bơi lội, đạp xe, chèo thuyền,…
Có thể đạp xe nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày
Có thể đạp xe nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày

Bài viết trên đã chia sẻ tới bạn đọc những thông tin chi tiết về hội chứng dải chậu chày. Remedy hy vọng những thông tin chia sẻ ở bài viết giúp bạn đọc có thể phòng và điều trị hội chứng dải chậu chày đúng cách, kịp thời tránh gây hậu quả nghiêm trọng hơn.

Bài viết liên quan

* Đặt từ khoá trong ngoặc kép (vi dụ: “đột quỵ”) để tìm chính xác cả cụm từ