Điều trị tràn dịch khớp gối bằng vật lý trị liệu là phương pháp giúp người bệnh làm dịu cơn đau và tăng cường quá trình lưu thông máu tốt hơn. Vậy điều trị vật lý trị liệu có thực sự hiệu quả hay không? Cùng tìm hiểu ngay qua bài chia sẻ dưới đây!

1. Tràn dịch khớp gối là gì?

Tràn dịch khớp gối là tình trạng dịch khớp gối tiết ra quá nhiều một cách không kiểm soát làm khớp gối bị viêm, sưng và phù nề. Một số nguyên nhân chính dẫn đến bệnh lý này là do độ tuổi, gặp chấn thương, lao động nặng.

Bệnh lý này khiến cho người bệnh thường xuyên bị đau nhức khớp gối. Trực tiếp ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt hàng ngày và sức khỏe cơ thể. Nếu không tiếp nhận điều trị, bệnh lý sẽ kéo theo nhiều hệ quả đáng lo ngại. Bởi vậy, khi gặp triệu chứng bất thường ở khớp gối, bạn nên đến ngay các trung tâm y tế để khám và lên phác đồ điều trị cho phù hợp.

Đối với tràn dịch khớp gối thì có rất nhiều biện pháp khắc phục, chẳng hạn như sử dụng thuốc hoặc xâm lấn khi chuyển bệnh nặng. Ngoài ra, người bệnh có thể áp dụng phương pháp vật lý trị liệu để thu lại những kết quả tích cực mà không cần sử dụng thuốc hoặc xâm lấn can thiệp. Dựa vào tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ điều trị phù hợp để người bệnh nhanh chóng phục hồi chức năng.

2. Các phương pháp điều trị tràn dịch khớp gối

2a. Trị liệu bằng nhiệt

Sử dụng nhiệt trong vật lý trị liệu để điều trị cho người bệnh tràn dịch khớp gối được áp dụng khá phổ biến hiện nay. Nhiệt giúp giảm các cơn đau đồng thời giúp máu lưu thông tốt hơn và tăng cường quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng đến khớp gối.

Một số dạng nhiệt được sử dụng phải kể đến chườm ngải cứu, ngâm bùn nóng, tia hồng ngoại. Chúng giúp kháng viêm và phục hồi tổn thương khớp gối một cách nhanh chóng.

2b. Trị liệu bằng điện

Các dạng điện trị liệu như sóng ngắn, dòng xung điện, laser, siêu âm trị liệu. Mỗi dạng sẽ có tác dụng và hiệu quả khác nhau trên từng bệnh nhân. Nhìn chung, các dòng điện này đều tác động tích cực đến khớp gối nhằm tăng chuyển hóa chất dinh dưỡng, cải thiện tình trạng đau nhức khớp gối cũng như thúc đẩy quá trình điều trị hiệu quả nhanh hơn.

2c. Vận động

Vận động với cường độ vừa phải là bài tập vô cùng hiệu quả đối với người bị tràn dịch khớp gối. Tuy nhiên, người bệnh nên có sự tư vấn từ bác sĩ để biết mình nên tập luyện các bài tập như thế nào.

3. Bài tập trị liệu cho tràn dịch khớp gối

3a. Bài tập giãn cơ

Các bài tập giãn cơ giúp giảm tình trạng co thắt cơ khó chịu và căng cứng cơ. Từ đó, khớp gối cũng được giảm áp lực một cách đáng kể.

Với bài tập giãn cơ bắp chuối thì người bệnh thực hiện theo các bước sau:

• Đứng thẳng lưng đồng thời hai chân song song với nhau.
• Hai tay vịn vào lưng ghế, lưng giữ thẳng đồng thời bước chân trái lên trước và người ngả về trước.
• Gối phải khuỵu nhẹ.
• Thực hiện khoảng 20 giây mỗi bên và đổi chân mỗi bên 5 lần.

3b. Bài tập tăng sức mạnh cơ đùi

Bài tập tăng sức mạnh cơ đùi trước và cơ đùi bên hông cải thiện tình trạng đau nhức. Bạn thực hiện theo từng bước sau:

• Nằm ngửa trên mặt sàn, co một chân lên, gót chân đặt sát mông.
• Chân còn lại duỗi thẳng nâng lên cao tạo thành góc 60 độ.
• Giữ khoảng 5 giây rồi hạ xuống từ từ. Lặp lại động tác mỗi chân từ 5 – 10 lần.

4. Một số lưu ý khi điều trị tràn dịch khớp gối bằng vật lý trị liệu

• Người bệnh cần đi khám bác sĩ trước khi thực hiện các bài tập vật lý trị liệu và tập luyện dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ.
• Trong quá trình luyện tập, người bệnh nên thực hiện một cách từ từ, không làm vội để tránh chấn thương.
• Người bệnh nên kiểm soát cân nặng ổn định, tránh thừa cân để không gây sức ép lên khớp gối.
• Chế độ ăn uống đủ chất và duy trì thói quen tập luyện đều đặn nhằm nâng cao sức đề kháng.

Kết luận

Điều trị tràn dịch khớp gối bằng vật lý trị liệu là phương pháp được nhiều bác sĩ khuyên áp dụng nhờ hiệu quả tốt và không gây tác dụng phụ. Chính vì thế, Remedy hiểu rõ tầm quan trọng của vật lý trị liệu trong việc điều trị tràn dịch khớp gối. Nhằm mục tiêu giúp bệnh nhân hồi phục nhanh chóng, Phòng khám Phục hồi chức năng Remedy kết hợp sử dụng nhiều loại máy móc hiện đại, tiên tiến với các chức năng khác nhau, nhằm đảm bảo quá trình trị liệu đạt được hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất có thể. Đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY hoặc liên hệ qua HOTLINE để được thăm khám và chữa trị kịp thời!