Bó bột là một phương pháp phổ biến để cố định và bảo vệ xương gãy hoặc chấn thương khớp. Nó giúp xương lành lại đúng cách và ngăn ngừa tổn thương thêm. Tuy nhiên, bó bột cũng có một số nhược điểm như cứng khớp, yếu cơ hay gây kích ứng da. Cứng khớp là một trong những biến chứng phổ biến và khó chịu nhất khi bó bột. Nó có thể cản trở các hoạt động hàng ngày và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.
1. Tìm hiểu về bó bột , nguyên nhân nào gây nên sự cứng khớp
Cứng khớp sau bó bột là do một số yếu tố gây ra, chẳng hạn như:
1a. Giảm lưu lượng máu: Việc bó bột hạn chế lưu thông máu đến vùng bị ảnh hưởng, điều này có thể dẫn đến giảm lượng oxy và chất dinh dưỡng được cung cấp cho các mô. Điều này có thể làm suy giảm quá trình chữa lành và gây viêm và gây cứng khớp.
1b. Giảm vận động: Việc bó bột khiến bạn không thể cử động khớp bị thương một cách bình thường, có thể dẫn đến mất chất bôi trơn khớp và thoái hóa sụn. Điều này có thể làm cho khớp bị cứng và gây đau đớn.
1c. Teo cơ: Việc bó bột khiến bạn không thể sử dụng các cơ xung quanh khớp bị thương, và có thể dẫn đến sự teo cơ và yếu cơ. Điều này có thể làm giảm sự ổn định và khả năng vận động của khớp.
1d. Hình thành mô sẹo: Bột có thể cọ xát vào da hoặc vết thương, gây kích ứng và viêm nhiễm. Nó có thể kích thích sản xuất mô sẹo, mô này có thể bám vào các mô bên dưới và hạn chế cử động của khớp.
2. Đau nhức, hạn chế vận động: nhận diện triệu chứng cứng khớp đúng cách
- Đau ở vùng bị ảnh hưởng
- Giảm phạm vi chuyển động
- Tăng áp lực trong khớp
- Sưng tấy
- Phát ra âm thanh nứt hoặc lộp bộp (lạch cạch) khi cử động
Cứng khớp sau khi bó bột thường cải thiện trong vòng vài tuần hoặc vài tháng nếu được điều trị và phục hồi thích hợp. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể trở thành mãn tính, đặc biệt nếu khớp bị tổn thương nặng hoặc bất động trong thời gian dài.
Một số vấn đề có thể phát sinh nếu để lâu không điều trị là:
- Giảm chức năng và khả năng vận động ở vùng bị ảnh hưởng
- Giảm chất lượng cuộc sống và sức khỏe
- Tăng nguy cơ trầm cảm, lo lắng hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương
- Suy giảm khả năng thực hiện các hoạt động hoặc công việc hàng ngày
3. Phục hồi linh hoạt: chiến lược điều trị cứng khớp sau bó bột
Việc điều trị cứng khớp sau khi bó bột tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Mục tiêu của điều trị là khôi phục chức năng và khả năng vận động của khớp, giảm đau và viêm, đồng thời ngăn ngừa các biến chứng nặng hơn. Một số lựa chọn điều trị phổ biến là:
- Cho khớp nghỉ ngơi và tránh mọi hoạt động gây đau.
- Chườm đá lên khớp bị ảnh hưởng trong 15 phút mỗi lần, vài lần trong ngày.
- Tập bài tập thể dục bằng cách nâng khớp lên trên tim của bạn.
- Dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để giúp giảm viêm cũng như giảm cứng và đau liên quan.
4. Ngăn chặn cứng khớp: bí quyết bảo vệ khớp sau bó bột
Bạn có thể ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ cứng khớp sau khi bó bột bằng cách thực hiện một số bước đơn giản, chẳng hạn như:
- Làm theo hướng dẫn của bác sĩ về cách chăm sóc vết bó bột và vết thương
- Giữ cho lớp bột của bạn luôn khô ráo và sạch sẽ
- Nâng cao chi của bạn lên trên mức tim để giảm sưng tấy
- Cử động ngón tay hoặc ngón chân thường xuyên để cải thiện lưu lượng máu
- Chườm túi nước đá lên vùng bị ảnh hưởng trong 15 phút mỗi giờ để giảm viêm
- Tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng, chảy máu, tê hoặc đau trầm trọng hơn
- Bắt đầu tập vật lý trị liệu càng sớm càng tốt sau khi tháo bột
- Thực hiện các bài tập và giãn cơ theo hướng dẫn của bác sĩ vật lý trị liệu
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu protein, canxi, vitamin C và axit béo omega-3 để hỗ trợ quá trình lành mô
- Uống nhiều nước để giữ nước
Cứng khớp sau bó bột không hiếm gặp và có thể điều trị hiệu quả bằng vật lý trị liệu. Không ít bệnh nhân đã phục hồi hoàn toàn tại Remedy nhờ được điều trị đúng cách và kịp thời.
Nếu bạn đang bị cứng khớp sau bó bột hoặc có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng này, vui lòng liên hệ với phòng khám y tế của chúng tôi. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn chẩn đoán toàn diện và kế hoạch điều trị được cá nhân hóa để giúp bạn lấy lại khả năng vận động và chức năng của mình.
