Bạn có thể bị viêm khớp ở độ tuổi 20 không?

1. Viêm khớp là gì? Có phát sinh ở người trẻ tuổi không?

Viêm khớp thường xảy ra ở người lớn tuổi, nhưng bạn hoàn toàn cũng có thể bị viêm khớp khi mới 20 tuổi. Tình trạng viêm khớp là cách nói chung cho một số bệnh lý khác nhau có thể ảnh hưởng đến khớp của bạn. Thoái hóa khớp là một dạng viêm khớp thường phát triển theo tuổi tác nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến người trẻ, đặc biệt là những người từng bị chấn thương khớp hoặc chơi thể thao nhiều.

Thoái hóa khớp làm mòn sụn khớp, gây tổn thương xương, mô liên kết khớp và mỡ. Tình trạng này chủ yếu ảnh hưởng đến lưng, tay, hông, đầu gối và cổ nhưng cũng có thể ảnh hưởng lên đến bất kỳ khớp nào. Thoái hóa khớp phát triển dần và trở nên trầm trọng hơn theo thời gian, làm giảm khả năng vận động, đau và cứng khớp của người bệnh.

Có khoảng 30% người trên 35 tuổi, 60% người trên 65 tuổi và 85% người trên 80 tuổi ở Việt Nam phải chịu tình trạng thoái hóa khớp. Không có phương pháp chữa trị hoàn toàn cho viêm khớp, nhưng có những cách để giúp bạn quản lý bệnh nhằm giảm thiểu đau đớn và duy trì hoạt động, ngay cả khi bạn gặp phải bệnh này khi mới còn trẻ.

2. Các loại viêm khớp khác nhau

Mặc dù viêm khớp là hình thức thoái hóa khớp phổ biến nhất, nhưng cũng có các loại viêm khớp khác có thể ảnh hưởng đến người trẻ tuổi:

Gút (gout): Tình trạng này liên quan đến cơn đau đột ngột ở một khớp tại một thời điểm, chẳng hạn như ngón chân cái hoặc mắt cá chân, có thể kéo dài vài ngày.
Viêm khớp nhiễm trùng: Xảy ra do tình trạng nhiễm trùng vi khuẩn, nấm hoặc virus lan rộng đến các khớp của bạn.
Viêm khớp thiếu niên (JA): Nó là viêm khớp khác nhau ảnh hưởng đến người dưới 16 tuổi.
Viêm khớp vẩy nến (PsA): Xảy ra ở một số người mắc bệnh vẩy nến, một bệnh da gây ngứa, đỏ, vùng da dày và vảy bạc.
Viêm khớp dạng thấp (RA): Đây là một bệnh tự miễn thường bắt đầu ở các khớp nhỏ như ngón tay. Viêm khớp dạng thấp sau đó tiến triển đến các khớp lớn như hông và đầu gối. Bệnh thường xuất hiện giữa độ tuổi 35–60.

3. Triệu chứng thường gặp ở người bệnh

Cứng khớp xảy ra liên tục sau những khoảng thời gian ít hoạt động có thể là dấu hiệu sớm của tình trạng viêm khớp. Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm khớp có thể bao gồm:

Khó khăn trong việc di chuyển
Sự không ổn định của khớp
Đau hoặc nhức khớp, đặc biệt sau khi hoạt động hoặc vào cuối ngày
Tiếng lách cách hoặc nhấp nháy trong khớp
Cứng khớp sau khi ngồi trong thời gian dài hoặc ngủ
Sưng quanh khớp của bạn
Yếu cơ bắp xung quanh khớp của bạn

Nhiều người trẻ tuổi mắc viêm khớp thường thấy ít triệu chứng hoặc thậm chí không xuất hiện triệu chứng nào cả. Họ có thể hiểu nhầm và nghĩ đau là do họ hoạt động hoặc chơi thể thao.

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng người trẻ tuổi thường có xu hướng chịu đau cao hơn người lớn tuổi. Không những thế người trẻ tuổi ít tham khảo ý kiến của bác sĩ hơn người lớn tưởi hơn, dẫn đến chậm trễ trong chẩn đoán.

4. Nguyên nhân gây ra viêm khớp sớm

Viêm khớp gây tổn thương đến các mô trong khớp của bạn, bao gồm xương, sụn, dây chằng và gân.

Ở người trẻ tuổi, tổn thương khớp thường xảy ra do áp lực lên khớp và căng thẳng lặp lại trên khớp, thường là khi chơi thể thao. Nguyên nhân phổ biến khác của bệnh viêm khớp sớm ở người trẻ tuổi là chấn thương khớp, làm giảm ổn định khớp. Vận động viên có khả năng bị chấn thương khớp nhiều hơn so với người khác.

Bạn có thể bị giảm khả năng vận động và khớp trở nên đau, sưng khi tổn thương khớp trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể ít tập thể dục hơn nếu bạn bị đau khớp. Thiếu tập thể dục có thể gây yếu cơ, làm tăng áp lực lên khớp của bạn.

Khi bệnh viêm khớp tiến triển, xương và khớp của bạn có thể biến dạng. Bạn có thể phát triển gai xương trên khớp của bạn. Xương hoặc sụn có thể bị bong ra, làm tổn thương nặng hơn.

5. Các yếu tố rủi ro

Tuổi tác là một trong những yếu tố phổ biến nhất khiến bạn bị bệnh viêm khớp, nhưng cũng có các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh ở người trẻ tuổi, như:

Vận động viên: Người trẻ tuổi chơi các môn thể thao như bóng đá, khúc côn cầu, bóng bầu dục, hoặc bóng đá có khả năng cao hơn bị chấn thương khớp so với người khác
Di truyền: Có người thân trong gia đình mắc bệnh sẽ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh.
Chấn thương khớp: Chấn thương ở các khớp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Hoạt động thể chất lặp đi lặp lại trên một khớp bị thương có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Béo phì: Phát triển béo phì trong thời kỳ vị thành niên có thể gây áp lực lên các khớp của bạn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở mắt cá chân và đầu gối.

6. Chẩn đoán

Không có xét nghiệm đơn lẻ nào có thể giúp bạn chẩn đoán chính xác viêm khớp. Thay vào đó, bác sĩ có thể sẽ xem xét lịch sử sức khỏe của bạn và thực hiện một cuộc kiểm tra thể chất để kiểm tra các khớp và phản xạ của bạn.

Các xét nghiệm có thể giúp chẩn đoán viêm khớp bao gồm:

Xét nghiệm máu: Những xét nghiệm này giúp loại trừ các tình trạng sức khỏe khác có thể gây đau và sưng các khớp.
Mẫu dịch khớp: Điều này có thể loại trừ gút và viêm khớp nhiễm trùng.
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Xét nghiệm hình ảnh này có thể phát hiện tổn thương mô trong các khớp bị hỏng hoặc bị khóa.
X-quang: Những hình ảnh này có thể cho thấy tổn thương xương và gai xương và mất không gian khớp.

7. Điều trị

Các triệu chứng của viêm khớp có thể cả nhẹ lẫn đảo lộn hoàn toàn cuộc sống của bạn, làm cho việc thực hiện các hoạt động hàng ngày hoặc chơi thể thao trở nên khó khăn. Những thay đổi lối sống và các lựa chọn điều trị có thể sẽ giúp bạn giảm đau và cải thiện chuyển động khớp.

Các phương pháp điều trị viêm khớp phổ biến bao gồm:

Nẹp: Một chiếc nẹp có thể giúp điều chỉnh, giảm đau và ngăn chặn tổn thương thêm cho một số khớp như đầu gối.
Tập thể dục: Giữ cho các khớp của bạn hoạt động giúp giảm đau và duy trì chức năng.
Thuốc: Các thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như Advil (ibuprofen) giúp loại bỏ viêm và giảm đau.

Chăm sóc sức khỏe khớp một cách chủ động có thể giúp bạn tham gia vào các hoạt động thể chất yêu thích của mình.

8. Phòng ngừa

Một số yếu tố nguy cơ của tình trạng viêm khớp, như di truyền, là không thể tránh được. Tuy nhiên, vẫn có những biện pháp bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ mắc viêm khớp sớm. Ví dụ, dưới đây là một số cách để giảm thiểu nguy cơ và phòng ngừa viêm khớp:

Tránh chấn thương khớp: Điều này có thể không luôn luôn có thể thực hiện được, nhưng bạn vẫn nên thực hiện các bước để bảo vệ các khớp của bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh
Tập thể dục thường xuyên: Các bác sĩ khuyến nghị tập thể dục vừa phải trong 150 phút mỗi tuần (ví dụ, 30 phút hàng ngày, năm ngày mỗi tuần).15 Việc vận động thể chất giúp giữ cho các khớp của bạn linh hoạt, ổn định hông và đầu gối, và tăng cường cơ bắp của bạn.
Duy trì cân nặng cơ thể khỏe mạnh: Giảm tình trạng thừa cân giúp giảm áp lực và căng thẳng lên các khớp và có thể giảm viêm.
Quản lý lượng đường trong máu của bạn: Lượng đường trong máu cao không được kiểm soát có thể làm tăng tình trạng viêm và số lượng phân tử gây cứng khớp.

Phòng khám Phục hồi chức năng Remedy đang sử dụng những kỹ thuật Vật lý trị liệu hiện đại mang lại hiệu quả rõ rệt và bền vững đối với bệnh viêm khớp. Hãy đặt lịch hẹn ngay hôm nay để trải nghiệm phương pháp điều trị tốt nhất tại phòng khám Remedy. Đội ngũ chuyên gia y tế của chúng tôi đảm bảo mang đến cho bạn trải nghiệm chăm sóc chuyên nghiệp và hiệu quả. Đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY hoặc liên hệ qua HOTLINE để được thăm khám và chữa trị kịp thời!