Không khó để bắt gặp một người bị tai biến tại các trung tâm vật lý trị liệu. Bởi căn bệnh này vô cùng nguy hiểm nên ngay từ khi chưa xuất viện, người nhà đã phải lên kế hoạch tập luyện để phục hồi chức năng cho người bệnh. Cùng tham khảo các bài tập ngay tại nhà cho người bị tai biến ngay dưới đây!
1. Bệnh tai biến là gì?
Tai biến mạch máu não là căn bệnh xảy ra khi một phần của bộ não không được cung cấp máu một cách kịp thời. Trước đây, nhiều người cho rằng căn bệnh này chỉ xảy ra ở người già. Tuy nhiên, theo thực tế hiện nay, tai biến mạch máu não ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Nguyên nhân tiềm ẩn là do thói quen sinh hoạt không lành mạnh như sử dụng chất kích thích, ăn đồ ăn không tốt cho sức khỏe, hút thuốc,…
Trong trường hợp bệnh nhân không được cấp cứu kịp thời thì nguy cơ tử vong là khá cao. Nhưng dù có được cứu sống thì người bệnh cũng phải chịu những di chứng vô cùng nặng nề. Mức độ di chứng còn phụ thuộc nhiều vào vị trí, kích thước của tổn thương cũng như thời gian cấp cứu. Một trong những hậu quả thường gặp nhất của tai biến mạch máu não là liệt nửa người, khiến khả năng vận động gần như mất đi.
2. Bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến ngay tại nhà
Phương pháp vật lý trị liệu đang được rất nhiều bệnh nhân tai biến quan tâm nhờ hiệu quả tuyệt vời mà nó đem lại. Bài tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến gồm nhiều giai đoạn bao gồm:
a. Bệnh nhân chưa ngồi được
- Luyện tập co duỗi tay, ngón tay và co duỗi chân.
- Thỉnh thoảng cho bệnh nhân luyện tập xoay cổ (trừ bệnh nhân bị đau ở cổ).
- Xoay trở tư thế nằm
- Giai đoạn này chưa tập lưng
b. Bệnh nhân đã ngồi dậy được
- Tập ngồi dậy. Người nhà cần chú ý cẩn thận khi đỡ bệnh nhân ngồi dậy thì nên nâng phần vai, tránh nâng đầu hoặc cổ bệnh nhân.
- Tập co duỗi phần tay và chân khi đang ngồi. Nắm chặt tay, sau đó mở và duỗi các ngón tay.
- Tập giơ tay ra phía trước và quay về vị trí ban đầu.
- Bài tập chân nâng lên cao và hạ xuống, nâng chân và duỗi thẳng chân ra.
Bệnh nhân đứng được
Đối với bệnh nhân đã có thể đứng được thì cần cho bệnh nhân tập đứng, tập đi. Đi bộ dọc theo đường thẳng và cố gắng duy trì thăng bằng. Chú ý tập những động tác nhẹ nhàng, đơn giản và có thể thực hiện ngay tại giường. Khi sức khỏe tiến triển tốt hơn thì mới luyện tập những bài nâng cao hơn như đi bộ theo đường ziczac, đứng thẳng giơ tay lên cao và hạ xuống.
Lộ trình tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến sau khi xuất viện
- Từ tháng 1 – tháng thứ 6: Tập đi bộ mỗi ngày khoảng 5 phút và tập những động tác trong sinh hoạt hàng ngày như gấp quần áo, tập cầm cốc, nâng những món đồ từ nặng đến nhẹ. Bên cạnh đó, người nhà cần đưa bệnh nhân đến các trung tâm vật lý trị liệu để luyện tập các dụng cụ chuyên dụng. Mỗi ngày luyện tập khoảng 20 phút cho đến khi bệnh nhân có thể thực hiện các động tác đơn giản.
- Trên 6 tháng: Giúp bệnh nhân đi bộ nhiều hơn. Trong trường hợp, người bệnh mất tiếng nói thì nên cho nghe và đọc nhiều sách, báo để tập kể lại câu chuyện. Người nhà bệnh nhân cần lưu ý rằng, việc điều trị cho bệnh nhân nếu bắt đầu từ sớm vì khoảng 20% bệnh nhân mất tiếng nói ngay trong 3 tháng đầu tiên bị tai biến mạch máu não.
Dù tập luyện ở nhà hay các phòng tập vật lý trị liệu, khi tập luyện cho bệnh nhân trong giai đoạn đầu, ngoài các chuyên gia thì cần có sự tham gia của những người thân trong gia đình để người bệnh luôn cảm thấy an toàn và có động lực tập luyện hàng ngày.
Tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến ở đâu hiệu quả?
Tổ hợp phục hồi chức năng và vật lý trị liệu Remedy là địa chỉ uy tín được nhiều bệnh nhân bị tai biến tìm tới. Với cơ sở vật chất hiện đại, đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành cùng kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, Remedy tự hào là địa chỉ uy tín giúp bệnh nhân tìm lại được sức khỏe và khả năng vận động của mình.
Remedy nằm trong tổ hợp y tế đa khoa thực hiện khám và điều trị theo chất lượng Nhật Bản nhằm đưa ra các giải pháp tổng hợp tối ưu nhất cho bệnh nhân. Trung tâm vật lý trị liệu Remedy chuyên điều trị cho các nhóm bệnh nhân bị bệnh cơ xương khớp, biến chứng não – thần kinh và phục hồi chức năng sau chấn thương. Đã có rất nhiều trường hợp bệnh nhân bị chấn thương tủy, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống thắt lưng được điều trị khỏi hoàn toàn và sinh hoạt bình thường sau thời gian ngắn. Đặt lịch khám TẠI ĐÂY hoặc qua HOTLINE để nhận được phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần nhấp vài cú click, Remedy sẽ lo phần còn lại. Hãy bắt đầu chăm sóc sức khỏe của mình ngay hôm nay!
